Техника уважения Времени

Автор: Александр Бадерко

Данная техника предназначена, в первую очередь, для тех,
кто понимает ценность и невосполнимость времени. Использование
данной техники позволит Вам прибывать в назначенное место без
опозданий. При этом не имеет значения, идете ли Вы на встречу
пешком, или едете на машине — Вы неизменно будете приходить в
нужное время.

Однажды когда в то время, которое сейчас называют февралем,
стая грачей сидя, на гостеприимной африканской земле, решила,
что пора им отправляться на родину. Но солнышко пока только
грело, а не припекало, еды было в достатке и поэтому, начало
перелета все откладывали и откладывали. И все же, одним
прекрасным утром вся стая с гамом и криками встала на крыло.
Летели они долго, где быстрее, где медленнее. Садились чаще
всего на известных им издавна деревьях, а иногда и на новых,
потому как буря выкорчевала за зиму целые просеки. Летели они
летели и, наконец долетели до своих мест. Но вот беда — все
хорошие деревья уже заняты, места кормежек поделены. С трудом
грачи накопили за лето сил для дороги в теплые края.В то
время, которое сейчас называют февралем, стая грачей, помня о
том, что они ошиблись с датой вылета в прошлом году, не стала
откладывать дело в долгий ящик и вылетела сразу после
собрания. Летели они тем же маршрутом, многое узнавалось, да
не все — вроде те же деревья — да без листвы:Еще севернее — те
же реки — но подо льдом:Летели они летели и наконец долетели
до своих мест. Прилетели они, конечно, раньше всех. Построили
лучшие гнезда, только скучновато им было без общения. Пока еще
остальные прилетят:Поняли они, что самое ценное, чего нельзя
найти лишнего ни там где тепло, ни там где холодно — это
Время. Что когда прилетаешь сильно раньше или позже, то не
уважаешь не только себя или других — не уважаешь Время. Зато
тем, кто Время любит и ценит — оно делает разные подарки. И
Память — это тоже подарок времени:В то время, которое сейчас
называют февралем, стая грачей, помня о том, что они ошиблись
с датой вылета и в прошлом году, посовещалась, назначила
точную дату вылета, да и полетела в родные края точно в этот
день. Знакомая дорога радовала их. Знакомые деревья — все в
ароматных цветах. Смотрят, по знакомым речкам льдины с хрустом
несутся. Летели они летели и, наконец долетели до своих мест.
И как вовремя прилетели — их гнезда свободны, а соседи, что в
дуплах живут уже тоже на месте.С тех пор грачи всегда
прилетают во время. А один художник, этой их способности так
удивился, что даже картину написал:…

Инструментарий, необходимый для использования данной
техники:- Часы;- Карта.- Хорошая книга или новый журналПри
регулярном использовании навыка с успехом можно пользоваться
внутренними часами и картой.

Тест 1

Назначение времени прибытия в какую-либо точку.

Операции

Вариант 1. Известное Вам место.Вспоминаем, где это место
находится (Зрительный образ реального места или точки на
карте). Вспоминаем, как туда можно добраться, проезжая/проходя
(В/К) весь маршрут от Вашего настоящего месторасположения до
Цели. Во время прохождения (В/К) маршрута особое внимание
уделяем местам, где нам в это время суток физически мешают
двигаться (автопробки или скопления людей), ощущаем телесно
эту помеху. «Добравшись» таким образом, до места переходим в
Т2

Вариант 2. Неизвестное Вам место.Смотрим на карту,
конструируем себе то, что там будет. По карте же смотрим
маршрут, необходимый, чтобы добраться к цели.
«Двигаемся»(Вк/К)мысленно по этому маршруту, конструируя по
данным карты возможные сложности (например, резонно
предположить, что в 19-00 вечера на большом, судя по карте,
перекрестке Вам придется чуть задержаться, а вот двигаясь в
час ночи там же — можете проскочить без остановки).

Тест2

Озвучиваем необходимое время (про себя 🙂 Оцениваем
кинестетически время, которое потребовалось Вам, что бы
«добраться» до цели. Если в теле минимальное напряжение,
которое было у Вас, за мгновение до переноса веса тела, перед
тем как Вы с удовольствием собирались в детстве пробежать
несколько метров (или километров, у всех разные удовольствия
🙂 — вы выбрали оптимальное время. Ваш запас времени до
встречи должен составить около 5 минут.Если напряжение в теле
созвучно словам — могу успеть, но с трудом — вы не имеете
запаса времени, и придете минута-в-минуту, если правильно учли
все нюансы дороги.Если тело чрезмерно напряжено и сообщает Вам
— «Не успею» — поищите другой маршрут или измените время
прибытия к Цели.

Выход

Езжайте/идите к цели. По прибытии на место — посмотрите на
часы. Вы прибыли во время? Обязательно похвалите себя! По
возможности в слух!Задержались — прямо на месте вспомните, что
непредвиденного Вас задержало или в каком месте вы недооценили
маршрут. Запомните эту новую информацию.Приехали слишком
заранее? Прямо сейчас вспомните, в каком месте вы переоценили
маршрут. Запомните эту новую информацию. Возьмите хорошую
книгу или новый журнал (а вы думали, почему они в обязательном
инструментарии!) — у Вас есть время прочитать главу книги или
статью.

Предлагаемая техника для встраивания навыка (необходим
секундомер).

Время, необходимое для данного упражнения 7-10
минут.Выполняется в любом помещении, где есть несколько комнат
(часть маршрута — вне прямой видимости клиента). Желательный
путь — 50 -100 метров.Упражнение может выполняться без
оператора, но следует обратить особое внимание, что во время
планирования и оценки необходимо состояние В/К синестезии.

Человеку предлагается выбрать место в другой комнате, куда
он должен дойти в целях встраивания навыка. Он должен
представить и «пройти» кинестетически весь путь до цели и
оценить вслух время, необходимое ему для выполнения этого
задания при условии движения неспешным шагом. Так же сообщите
клиенту о действиях, которые необходимо выполнить по прибытии
на место после того, как он сравнит, сколько времени он
предполагал и сколько ему реально потребовалось:- Если человек
пришел вовремя — пусть обязательно похвалит себя вслух, как за
очень хорошо сделанную работу! — Если реально потребовалось
больше времени — клиент должен заново представить себя
проходящим маршрут (В/К) и кинестетически переоценить маршрут
с учетом новых знаний о тех местах, где он двигался медленнее,
чем предполагал.- Если реально потребовалось меньше времени —
клиент должен похвалить себя за то, что он не опоздал и заново
представить себя проходящим маршрут (В/К) и кинестетически
переоценить маршрут с учетом новых знаний о тех местах, где он
двигался быстрее, чем предполагал.

В момент начала движения запустить секундомер (или начните
движение, когда стрелка покажет, к примеру, 00 секунд :).

После выполнения оценки и корректировки — клиент
возвращается в место начала упражнения.

Клиенту предлагается оценить время, необходимое, чтобы
добраться до той же точки, что и раньше, но с учетом
обязательного прохождения еще через две точки по пути к цели.
Перед началом прохождения пути с секундомером клиент снова
вслух говорит о времени, которое ему потребуется.
Предварительное планирование маршрута и его оценка на месте
финиша — такие же как на первом этапе.

Инициаторы, вдохновители и рецензенты:
Татьяна
Мужицкая;
Вячеслав Захаров;
Андрей Кёниг.

Оставить комментарий