Визуально-кинестетическая диссоциация

  1. Создание мощного позитивного якоря «К+». Разговор с
    клиентом можно начать с чего угодно приятного и далёкого от самой фобии.
    Полезно явно или неявно осуществить доступ клиента к состояниям комфорта,
    уюта, удобства, спокойствия, защищённости, предвкушения чего-то
    интересного и заякорить их. Всё это может происходить при создании
    контекста предстоящего просмотра некого интересного фильма.
    Когда вы будете полностью уверены в том, что клиент находиться в ресурсном
    состоянии и что Вы сможете удерживать это состояние на протяжении всей
    техники можно перейти к следующему шагу. Якорь удерживается на
    протяжении всей техники!
  2. 1-я ступень диссоциации. Попросите клиента вспомнить какой-либо
    момент ещё до событий (в виде чёрно-белого слайда, помещённого на
    киноэкран), когда он был спокоен и ни о чём не подозревал. Слайд
    №1.
    Затем попросите клиента вспомнить какой-либо момент после событий
    (в виде цветного слайда, помещённого на киноэкран рядом с
    1ым слайдом), когда он пришёл в себя и успокоился.

    Слайд №2. Информация о том, что было между этими слайдами временно
    опускается. Будьте аккуратны и внимательны с использованием слов в
    процессе выполнения данной техники.

  3. 2-я ступень диссоциации «В». Предложите клиенту
    мысленно встать/сесть позади себя, то есть видеть себя со спины, удобно
    сидящим. (Если Вы проводите технику в контексте кинотеатра, то клиент
    может представить себя находящимся на последнем ряду или в будке
    киномеханика.) Очень важно, чтобы на протяжении всей дальнейшей работы
    клиент видел одновременно и экран со слайдами, и себя самого,
    комфортно расположившимся перед этим экраном
    .
    В случае если Вы замечаете, что клиенту трудно диссоциироваться, Вы
    можете установить ему якорь на состояние диссоциации.
  4. Увеличение фокуса внимания клиента при восприятии ситуации,
    вызвавшей страх
    . Прежде, чем переходить к просмотру фильма, объясните
    клиенту, как смотреть этот фильм: важно обращать внимание на то, что
    происходило вокруг, заметить все детали и мелочи, которых он не заметил,
    когда это случилось
  5. Находясь на 2й ступени диссоциации, клиент просматривает с
    нормальной скоростью чёрно-белый фильм
    , начиная со Слайда №1 и
    заканчивая Слайдом №2, помня об изменении фокуса своего внимания
  6. Когда клиент досмотрит фильм до цветного Слайда №2, предложите
    ему мысленно войти в него (ассоциироваться со Слайдом №2). При этом,
    отправляясь в прошлое, клиент остается «самим собой настоящим» и готовится
    к общению с «самим собой из прошлого». Задача клиента на этом этапе —
    подобрать нужные слова и действия для того, чтобы, во-первых, объяснить
    «себе более млашему», что он специально пришел из будущего помочь ему
    разобраться с этой ситуацией. Во-вторых, разъяснить ему, что же произошло
    на самом деле. В-третьих, поддержать и успокоить «себя из прошлого»
  7. Когда клиент будет полностью уверен в выполнении своей задачи и
    поймёт, что сможет спокойно оставить «себя более младшего» жить дальше
    самостоятельно, то он может попрощаться с ним и вернуться на 1ю
    ступень диссоциации для проверки результатов своей работы. Если клиент при
    взгляде на «себя в прошлом» будет удовлетворён его состоянием, то можно
    перейти к следующему шагу. Если же он заметит, что ситуация требует
    доработки, то это будет сигналом к тому, чтобы вернуться в прошлое ещё раз
    и, подобрав новые слова и действия, завершить работу
  8. На этом шаге предложите клиенту впустить «себя более младшего» в себя,
    как одну из своих частей, как часть своего жизненного опыта, и насладиться
    ощущуением обладания этой важной для него частью, которая теперь
    по-новому может относиться к прошлой ситуации
  9. Проверка. Спросите клиента, что он теперь думает о прошлой
    ситуации и как он к ней относится, при это м калибруйте его физиологию
  10. Экологическая подстройка к будущему. Предложите клиенту
    подумать о возможности возникновения в будущем подобной ситуации и
    выясниет, как бы он хотел на неё реагировать. Добейтесь от клиента точной
    сенсорной информации о «критериях осторожности«: как он будет
    понимать, когда ситуация безопасна, а когда стоит быть осторожным и
    аккуратным

© Центр НЛП в образовании

Работа с фобиями

Фобия, это реакция, которой Вы (либо человек с которым вы работаете) очень
быстро научились. Поблагодарите себя, свое бессознательное за способность так быстро
учиться. Это очень полезное умение! Теперь у вас есть возможность научиться еще
чему-нибудь другому также быстро.

Вспомните ситуацию, когда фобическая реакция появилась впервые.
Обратитесь внутрь себя, быть может ситуация связанная со страхом происходила
раньше? Необходимо подробно выяснить как, каким именно образом развивается
страх. Вспомните ситуацию, когда Вы испытывали страх. Как вы вспоминаете
ситуацию? Какие образы, картинки, ощущения, звуки возникают. Теперь, если
необходимо, несколько усилить эти переживания. Расспросить о переживаниях по
всем репрезентативным системам. Теперь давайте отправимся в кинотеатр,
специально построенный для Вас. Выберете кресло, ряд, где Вам будет
удобно смотреть фильм о своей фобии. Перед Вами экран,
на нем _черно-белый_ стоп-кадр «КОГДА ЕЩЕ ВСЕ ХОРШО» (за шаг до начал фобической реакции).
Теперь переместитесь, мысленно, в будку киномеханика. Посмотрите на себя,
сидящего в зале. Необходимо, чтобы Вы себе нравились! Вы смотрите только на
себя, сидящего в зале. На экран не смотреть!!! Можно запустить фильм.
Он заканчивается «КОГДА УЖЕ ВСЕ ХОРОШО» (за шаг после окончания фобической
реакции). Когда кино закончилось войдите в себя сидящего в зале, сделайте
последний кадр цветным и «впрыгните» в него. Теперь, уже с Вами, фильм очень
быстро, на счет до трех прокручивается в обратную сторону. Все движется в
обратную сторону, речь звучит наоборот и т.д. Фильм останавливается за шаг до
фобической реакции. Вы снова выходите из кадра делаете его черно-белым.
Все повторяется несколько раз (не меньше трех — пяти). Потом можно, из будки
киномеханика, «краем глаза» подглядывать на экран.

Повторю по шагам всю методику:

1. Определить ситуацию, в которой существует автоматизм и интенсифицируйте эмоциональную реакцию.

2. Откалибруйте фобическое состояние. Сделайте это быстро и выведите клиента из нересурсного состояния.

3. Откалибруйте фобическую реакцию. Дайте инструкцию, что клиент сидит в удобном кинотеатре. На экране неподвижный стоп-кадр, в котором видит себя диссоциированным за шаг до фобической реакции, когда фобии еще нет.

4. Предложить клиенту, что он вылетает из своего тела в будку кинооператора, откуда может видеть себя в зале. (еще одна диссоциация). Попросить заметить, что клиент может видеть себя одновременно и в зале и на экране.

5. Когда это выполнено, дайте инструкции, прежде чем клиент приступит к следующим шагам.

А. Попросить клиента запустить «черно-белое» кино и просмотреть фильм с начала до конца неприятных переживаний». Последний кадр — шаг после фобической реакции, когда фобии уже нет.
Б. Последний кадр превратить в цветной и впрыгнуть в него.

В. Когда клиент уже там, попросить его прокрутить весь фильм обратно с его участием. Сделать это быстро. Попросить его обратить внимание, что все люди двигаются в обратном направлении, события развиваются в обратном порядке.

6. Повторить процедуру несколько раз

7. После того, как клиент успешно завершит последовательность действий, попросите его подумать о предмете фобии. Откалибруйте реакцию и сравните ее с шагом 3.

Эта методика прекрасно работает с фобиями, лежащими на уровне поведения. Бывает, что фобии сопровождаются вторичными выгодами. Тогда необходимо отработать их. Найти другой способ, чтобы он также хорошо удовлетворял их.

Иногда с фобиями приходится работать на уровне способностей и возможностей, да и на уровне убеждений.

Быстрое лечение фобий

  1. Создание мощного позитивного якоря «К+». Разговор с
    клиентом можно начать с чего угодно приятного и далёкого от самой фобии.
    Полезно явно или неявно осуществить доступ клиента к состояниям комфорта,
    уюта, удобства, спокойствия, защищённости, предвкушения чего-то
    интересного и заякорить их. Всё это может происходить при создании
    контекста предстоящего просмотра некого интересного фильма.
    Когда вы будете полностью уверены в том, что клиент находиться в ресурсном
    состоянии и что Вы сможете удерживать это состояние на протяжении всей
    техники можно перейти к следующему шагу. Якорь удерживается на
    протяжении всей техники!
  2. 1-я ступень диссоциации. Попросите клиента вспомнить какой-либо
    момент ещё до событий (в виде чёрно-белого слайда, помещённого на
    киноэкран), когда он был спокоен и ни о чём не подозревал. Слайд
    №1.
    Затем попросите клиента вспомнить какой-либо момент после событий
    (в виде цветного слайда, помещённого на киноэкран рядом с
    1ым слайдом), когда он пришёл в себя и успокоился.

    Слайд №2. Информация о том, что было между этими слайдами временно
    опускается. Будьте аккуратны и внимательны с использованием слов в
    процессе выполнения данной техники.

  3. 2-я ступень диссоциации «В». Предложите клиенту
    мысленно встать/сесть позади себя, то есть видеть себя со спины, удобно
    сидящим. (Если Вы проводите технику в контексте кинотеатра, то клиент
    может представить себя находящимся на последнем ряду или в будке
    киномеханика.) Очень важно, чтобы на протяжении всей дальнейшей работы
    клиент видел одновременно и экран со слайдами, и себя самого,
    комфортно расположившимся перед этим экраном
    .
    В случае если Вы замечаете, что клиенту трудно диссоциироваться, Вы
    можете установить ему якорь на состояние диссоциации.
  4. Находясь на 2-ой ступени диссоциации, клиент просматривает фильм о
    событиях, повлекших возникновение фобической реакции, начиная со Слайда
    №1
    и заканчивая Слайдом №2. Условия просмотра:

    чёрно-белый фильм, кроме последнего слайда, и слегка
    увеличенная скорость. Далее клиент смотрит этот же фильм несколько раз,
    постоянно увеличивая скорость. Когда Вы поймёте, что клиент научился
    просматривать фильм предельно быстро
    , то можете перейти к следующему
    шагу.
    Уже на этом этапе, по мере увеличения скорости, Вы сможете замечать
    изменение физиологии Клиента, что может служить для Вас первым вариантом
    проверки результатов проделанной работы.

  5. Объясните детально клиенту процедуру выполнения этого шага, прежде
    чем приступать к нему
    . Находясь на 2-ой ступени диссоциации, клиент
    просматривает очень быстро чёрно-белый фильм от Слайда №1 до
    Слайда №2. Затем он ассоциируется с цветным Слайдом №2 и
    быстро проживает все события в обратном направлении до чёрно-белого

    Слайда №1. Дойдя до Слайда №1, клиент диссоциируется от
    событий, сразу попадая на 2-ю ступень диссоциации. После этого экран
    гасится. Далее эта процедура повторяется до тех пор, пока клиент не
    научится делать всё очень быстро.

  6. Проверка. Предложите клиенту подумать о бывшем источнике
    фобической реакции и калибруйте его физиологию. Сделайте, по возможности,
    поведенческую проверку.
  7. Экологическая подстройка к будущему. Предложите клиенту
    представить возможную встречу в будущем с источником бывшей фобической
    реакции или подумать о возможности возникновения подобной ситуации и
    выясните его варианты поведения при этом. Добейтесь от клиента точной
    сенсорной информации о «критериях осторожности»: как он будет
    понимать, когда ситуация безопасна, а когда стоит быть осторожным и
    аккуратным.

© Центр НЛП в образовании

Активное мечтание (Энн К. Энтус)

  1. Установите намерение или результат, которого Вы хотели бы достичь, или важное решение, которое нужно сделать
  2. Войдите в «открытое состояние», «состояние незнания», позволяющее Вам быть абсолютно открытым к принятию. Состояние характеризуется:
    • Оптимальным мускульным напряжением, отсутствием усилий и излишнего напряжения
    • Внутренней тишиной — отсутствием внутреннего диалога
    • Мягким, панорамным, периферическим, а не чётким, сфокусированным зрением
  3. Войдите в это состояние, будучи открытым для всего, что приходит снаружи в Ваше сознание, и отправляйтесь на поиски «символа» Вашего результата или решения. Двигайтесь, не имея чёткого направления, удивляйтесь тому, что Ваши ноги сами выбирают дорогу. Обычно «символу» требуется от 5 до 15 минут, чтобы появиться. Он может появиться в любой сенсорной модальности — это нечто, что привлекает Ваше зрение (В), камешек в ботинке (К) или какой-либо звук
  4. Примите найденный Вами символ как значимую репрезентацию Вашего результата/решения, подаренную Вам вселенной. Станьте на время этим символом (войдите во вторую позицию) и заметьте, каковы особенности бытия этим символом
  5. Затем станьте сторонним наблюдателем (третья позиция) и заметьте связь между Вашим результатом/решением и информацией, содержащейся в символе. Как может эта новая информация добавить что-то к Вашему дальнейшему поведению?

Сущностная трансформация Core Transformation

Если вы хорошо изучили Процесс Сущностной
Трансформации, вы можете руководствоваться следующим планом как кратким напоминанием
каждого шага

  1. Выберите часть, с которой будете работать:
    Ощутите часть, примите и поприветствуйте её
  2. Обнаружение намерения / первый намеченный результат:
    Спросите вашу часть: «Что ты хочешь?»
  3. Обнаружение Цепочки Результата:
    Спросите вашу
    часть: «Если ты обладаешь [Намеченным Результатом из предшествующего шага]
    полностью и совершенно, что ты хочешь, имея это, что значительно
    важнее?»
    (Повторяйте, пока это необходимо)
  4. Сущностное Состояние: достижение внутреннего источника:
    Остановитесь на время, чтобы полностью насладиться своим Сущностным
    Состоянием
  5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным
    Состоянием

    • Общий:
      Попросите часть заметить: «Когда ты просто имеешь [Сущностное
      Состояние] как точку отсчёта, как путь существования в мире, как, уже имея
      [Сущностное Состояние], изменяется многое?»
    • Специальный:
      «Как, уже имея [Сущностное Состояние] как путь существования,
      трансформируется или обогащается [Намеченный Результат]?»
      (Проделайте это с каждым Намеченным Результатом)
    • Трансформация Первоначальной
      Ситуации
      :
      «Как, уже имея [Сущностное Состояние] как путь существования в мире,
      трансформируются ваше ощущение [ситуации, когда появлялось Х]?»
  6. Взросление части:
      Спросите часть:

    • «Сколько тебе лет?»
    • «Желаешь
      ли ты приобрести пользу, которая придет от дальнейшей эволюции во времени до
      вашего сегодняшнего возраста с этим [Сущностным Состоянием], полностью
      присутствующим?»
    • Развивайся дальше во времени с тех лет, в которых ты остановилась, по
      возможности, вперед до сегодняшнего возраста, имея здесь [Сущностное
      Состояние] в каждый момент времени
  7. Полный перенос части в ваше тело:
    Заметьте, где часть расположена сейчас и
    позвольте ей полностью влиться в ваше тело, пропитывая каждую клеточку
    [Сущностным Состоянием]
  8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью:
    Коротко
    повторите Цепочку Результата в обратном порядке теперь с повзрослевшей частью,
    полностью присутствующей в вашем теле (общее,
    специальное, первоначальная ситуация)
  9. Проверка протестующих частей:
    «Есть ли во мне какая-нибудь часть, которая
    против того, чтобы я просто имел [Сущностное Состояние] теперь как путь
    существования в мире?» (Проведите каждую протестующую часть и каждую
    возникающую дополнительную часть, связанную с этой проблемой, через шаги 1 — 8,
    перед тем как продолжать)
  10. Обобщающая линия жизни
    • Представьте свою линию жизни и пронеситесь над ней к моменту вашего зачатия. Со
      своим Сущностным Состоянием, исходящим из вашего существования, позвольте себе
      двигаться вперед во времени, позволяя каждому моменту опыта, вплоть до
      настоящего, окрашиваться и трансформироваться
    • Вообразите себе движение вперед по такой же траектории в будущее,
      замечая, как оно тоже окрашивается присутствующим Сущностным Состоянием
    • Пройдите
      от начала до конца Обобщающей Линии Жизни несколько раз, с каждым новым разом
      выполняя этот этап всё быстрее и быстрее по времени. Вернитесь в настоящее

Когда вы начнёте выполнять это
упражнение, мы советуем вам начать с того, что удобно расположиться в тихом,
спокойном месте, где вам не будут мешать. Если вы выполняете упражнение самостоятельно,
возьмите в руки листок бумаги для того, чтобы записать свою Цепочку Результата.
Будет удобней проследить, где вы находитесь, особенно если вы имеете больше,
чем одну часть. Если вы читаете инструкции в качестве руководителя для кого-то
другого, слова в скобках, не надо читать громче. Когда вы
руководитель, вы можете создать атмосферу, которая поможет вашему партнёру
войти в ваши собственные любимые Сущностные Состояния.

К этому времени вы осознали, что Процесс Сущностной
Трансформации может проходить в разных направлениях. Вы можете потратить десять
минут на работу с одной частью неприятной проблемы или можете потратить три
часа на работу с несколькими частями, связанными с основной проблемой.
Представьте исследователю свободу в этом вопросе!

    1. Намеченный
      Результат, который ценен и полезен для вас:

      • <Как уже имеющееся [Сущностное Состояние] трансформирует, обогащает
        или излучается сквозь [Намеченный Результат]?>
    2. Намеченный Результат, который зависит от других людей:
      • <Как, уже имея
        [Сущностное Состояние], трансформируются ваши ощущения, когда вы получили
        [Зависимый Намеченный Результат]?>
      • <Как, уже имея
        [Сущностное Состояние], трансформируются ваши ощущения, когда вы не
        получаете [Зависимый Намеченный Результат]?>
    3. Негативный Намеченный Результат:
      • <Как уже имея [Сущностное Состояние], трансформировать всю эту область, которая в свое время
        была негативной?>
    • Установите часть, с которой вы хотите работать.
      (Мы будем называть это [поступком, чувством
      или реакцией Х] в этом сценарии, и вы можете вписать ваше ощущение этой
      части)
    • Когда, где и с кем появляется [поступок, чувство
      или реакция Х]?
      (Запишите ответ несколькими словами)
    • Ощущение части.
      Остановитесь на минуту, чтобы закрыть глаза, расслабиться и погрузиться в себя.
      Мысленно окажитесь в специфических обстоятельствах случая, в котором [поступок,
      чувство или реакция Х] возникал. Таким образом, вы записываете ощущение,
      переживаете заново эпизод и начинаете замечать вашу внутреннюю реакцию. Вы
      можете заметить внутренние картины, звуки и чувства, которые сопровождают
      [поступок, чувство или реакцию Х]
    • Как
      будто с того времени, как вы неосознанно выбрали [поступок, чувство или реакцию
      Х], ваша часть была. Вы можете начать чувствовать, где эта ваша часть <живёт>.
      Почувствовали ли вы наиболее сильное ощущение в определённой части вашего тела?
      Если вы слышите внутренний голос, определите его местонахождение, где, откуда
      он раздается? Если вы видите внутренние картины, где в вашем личном
      пространстве вы их видите? Осторожно пригласите часть внутрь своего сознания.
      Если часть в вашем теле, вы можете положить руку на место, где вы ощущаете часть
      сильнее. Это может помочь вам поприветствовать и отблагодарить часть
    • Достигните и примите Часть.
      Достигните и примите эту свою часть, даже если вы не знаете намерения этой
      части, вы можете начать благодарить её за то, что она здесь есть, потому что вы
      знаете, что она имеет несколько очень положительных целей
    • Спросите вашу часть, которой принадлежит [поступок, чувство или
      реакция Х]: <Что ты хочешь?> После того как зададите вопрос, заметьте
      какой-нибудь образ, голос, или звук, или ощущение, приходящее в ответ
    • (Запишите ответ, полученный от
      части) Это ваш первый Намеченный Результат. Поблагодарите часть за то, о
      чём вы узнали. Если вам нравится Намеченный Результат части, поблагодарите за то,
      что он есть
    • Спросите свою часть: <Если ты обладаешь [Намеченным Результатом из
      предшествующего шага] полностью и совершенно, что ты хочешь, имея это, что
      значительно важнее?>
      (Подождите ответа) Поблагодарите часть за этот Намеченный Результат
    • (Повторяйте это, пока вы не
      достигнете Сущностного Состояния. Все время, задавая вопрос, вы будете
      обращаться к новому Намеченному Результату)
    • (Когда вы достигнете Сущностного
      Состояния, остановитесь на время, чтобы почувствовать это и насладиться этим
      вполне; после этого переходите к шагу 5)
    • (Руководитель читает это громче)
      Каким-то образом в наши внутренние части приходят мысли, что для того чтобы
      испытать Сущностное Состояние существования этим частям нужно пройти через все,
      последовательно соединённые Намеченные Результаты. К сожалению, это не работает
      очень хорошо. Мы очень часто не ощущаем свои Сущностные Состояния, когда мы
      берёмся за этот подход, потому что Сущностное Состояние существования — это не
      что-то такое, что можно заработать, заслужить или достигнуть, сделав что-то.
      Путь ощущения Сущностного Состояния — это только шаг в обретении его
    • Общее: Попросите эту часть шагнуть в [Сущностное Состояние]
      сейчас и спросите вашу часть: <Когда ты просто имеешь [Сущностное
      Состояние] как точку отсчета, как путь существования в мире, как, уже имея
      [Сущностное Состояние], сделать что-нибудь по-другому?>
    • Особенное: (Позвольте
      Сущностному Состоянию изменить каждый Намеченный Результат, по одному, начиная
      с первого, ближайшего к Сущностному Состоянию) Спросите часть: <Как,
      уже имея [Сущностное Состояние] как путь существования, трансформируется
      или обогащается [Намеченный Результат]?>
    • Трансформация Первоначальной Ситуации
      (Когда вы последовательно спросите каждый Намеченный Результат, вы
      будете готовы к тому, чтобы обнаружить, как Сущностное Состояние трансформирует
      недостаток, с которого вы начали) Спросите часть: <Как, уже имея [Сущностное
      Состояние] как путь существования в мире, меняются ваши ощущения [в ситуации,
      когда появилось Х]?>
    • Уйдите в себя и спросите эту часть: <Сколько тебе лет?>
      (Запишите возраст части)
    • Спросите
      эту часть, хочет ли она приобрести пользу, которая придёт от дальнейшей
      эволюции во времени до вашего сегодняшнего возраста с этим [Сущностным
      Состоянием], полностью присутствующим. (Если
      вы получили ответ <да>, вы готовы пройти. В случае, если часть не желает иметь
      этой выгоды, спросите, какие у нее есть возражения. Обеспечьте удовлетворение
      этих возражений перед тем, как продолжать)
    • Попросите эту часть теперь начать с полного присутствия [Сущностного
      Состояния]. Когда оно полностью присутствует, вы можете попросить своё
      подсознание признать эту часть с присутствующим [Сущностным Состоянием],
      развивающуюся дальше во времени с тех лет, в которых она остановилась, по
      возможности, вперёд до сегодняшнего возраста, имея здесь [Сущностное
      Состояние]
      в каждый момент времени. Вы можете признать то, что происходит теперь. Часть
      сообщит вам, когда она доберется до вашего сегодняшнего возраста
    • Заметьте, где часть расположена сейчас. Где она особенно сильно
      ощущается? Она вне или внутри вашего тела?
    • (Если
      часть внутри вашего тела, перейдите к шагу 8) Если часть вне вашего тела,
      позвольте этой вашей части сейчас влиться в него, таким образом это [Сущностное
      Состояние] вольется в ваше физическое существование. Заметьте, где часть
      естественно струится внутри вас
    • Замечая,
      как эта часть уже заполняет ваше тело, позвольте ей полностью простираться и
      струиться через каждую клеточку так, что каждая клетка вашего существа
      заполняется, питается и омывается [Сущностным Состоянием]. Вы можете заметить,
      как, пока это [Сущностное Состояние] излучается из места, где оно началось, во
      всём ваше теле, ещё больше излучается сквозь ваше тело и становится ещё сильнее
      в месте, где началось. И пока [Сущностное Состояние] заполняет каждую клеточку,
      вы уже можете ощущать, как теперь часть как будто зашифровала ваши эмоции —
      обоснование вашего существования
    • Общий
      Обратный Порядок:
      Теперь попросите часть войти в [Сущностное
      Состояние]
      и спросите часть: <Когда ты просто имеешь [Сущностное Состояние] как точку
      отсчёта, как путь существования в мире, как, уже имея [Сущностное Состояние],
      изменяется многое?>
    • Специфика Обратного Порядка:
      Продолжая
      обратный порядок Цепочки Результата, перенося Сущностное Состояние во все
      Намеченные Результаты и первоначальную ситуацию.
  1. Выберите часть, с которой будете работать
  2. Обнаружение намерения / первый намеченный результат
  3. Обнаружение Цепочки Результата
  4. Сущностное Состояние: достижение внутреннего источника
  5. Пройдите обратно по
    цепочке результата с Сущностным Состоянием
  6. Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с
    присутствующим Сущностным Состоянием

  7. Взросление части
  8. Полный перенос части в ваше тело
  9. Обратный порядок цепочки результата с
    повзрослевшей частью
  10. (Коротко повторите Цепочку Результата в обратном порядке теперь с
    повзрослевшей частью, полностью присутствующей в вашем теле)

Коллапс якорей

  1. Идентифицируйте якорь, вызывающий нересурсное состояние. Вспомните о каком-нибудь
    сигнале, вызывающем негативную реакцию. Сразу же переключитесь в
    нормальное состояние.
  2. Выберите и заякорьте ресурсное состояние.
    Вспомните аналогичный сигнал, на который Вы реагируете положительно.
    Представьте его себе ассоциированно. В момент наиболее сильной реакции
    установите якорь. Проверьте действие якоря. Отшкалируйте. Выберите
    интенсивность ресурсного якоря, необходимую для коллапса нересурса. Можно
    установить «запасной» якорь.
  3. Установите якорь на нересурс. Осторожно
    ассоциируйтесь в ситуацию, где возникает нересурсный якорь. Установите
    якорь.
  4. Коллапс якорей. Продолжая удерживать
    нересурсный якорь, введите ресурсный. Отмечайте признаки коллапса якорей.
    По окончании процесса снимите якоря.
  5. Проверка коллапса. По очереди проверьте
    прежний ресурсный и нересурсный якоря. Отметьте изменение
    реакции.
  6. Экологическая проверка. Вспомните сигнал,
    вызывавший неприятные ощущения. Как Вы на него реагируете? Устраивает ли
    Вас Ваша реакция? Как это может повлиять на Вашу жизнь?
  7. Подстройка к будущему. Когда и где в будущем
    может снова появиться такой сигнал? Как Вы будете реагировать? При
    необходимости воспользуйтесь «запасным» якорем.

Лечение приобретённых аллергий.

  1. Определите аллерген. (Откалибруйте физиологию клиента в точке «Симптомы».)
  2. Подберите антиаллерген, например:
    Аллерген Антиаллерген
    Шерсть кошек Шерсть собак
    Апельсины Лимоны или мандарины
    Цитрусовые Помидоры, жёлтые и красные яблоки
    Книжная пыль Уличная пыль или меловая пыль
    Солнечный свет Лунный свет
    Стиральные порошки Зубной порошок
    Аспирин Аскорбинка
  3. Выявите кинестетику, сопутствующую взаимодействию клиента антиаллергеном. Желательно, чтобы для клиента она была ресурсной, в крайнем случае, нейтральной. Заякорите это состояние. Чтобы сделать реакцию клиента на антиаллерген более ресурсной Вы можете, явно или неявно, добавить к установленному якорю дополнительные ресурсы. Убедитесь, что ваш якорь работает хорошо.
  4. Создайте контекст, в котором клиент был защищен от всевозможных внешних воздействий и мог хорошо диссоциироваться от опыта, связанного с аллергией. Обычно клиенты выбирают прозрачные стеклокупола, энергетические экраны, герметичные скафандры и так далее.
  5. Предложите клиенту (диссоциированно!) выбрать в своей личностной истории 3-4 ситуации связанные с аллергией: самую раннюю (появление аллергии) и еще две-три, где аллергическая реакция проявилась наиболее интенсивно. Также предложите клиенту представить 3 возможных ситуации в будущем, где бы он, по его мнению, мог вновь взаимодействовать с веществом, вызвавшем у него раньше аллергию.*
  6. Предложите клиенту, поочередно просмотреть диссоциированно все выбранные ситуации, начиная с самой ранней, так, чтобы в каждой ситуации он видел себя, спокойно взаимодействующим с бывшим аллергеном. Задача клиента увидеть себя как можно более естественным, так как будто он всегда имел нормальную реакцию. Вы на протяжении всего процесса задействуете Ваш якорь и калибруете клиента, чтобы он все время оставался в ресурсном состоянии.
  7. Когда клиент успешно пересмотрит и переформирует все ситуации диссоциированно, предложите ему ассоциироваться и прожить все события самому, наслаждаясь возможностью нормальной реакции. Вы продолжаете удерживать свой якорь на протяжении всего процесса перепроживания и внимательно калибруете клиента.
  8. Проведите поведенческую проверку.
  9. Проведите экологическую проверку. Этот шаг требует особого внимания от консультанта! Получите от клиента сенсорные критерии его нормы в употреблении того вещества (излучения и др.), с которым Вы работали.

* Будьте внимательны со временем, в котором Вы говорите
с клиентом

© Центр НЛП в образовании

Ре-импринтинг

Импринт — это значительное событие, из которого сформировалось убеждение или ряд убеждений. Импринты могут быть важным «позитивным» опытом, который привел к полезным убеждениям, или они могут травмировать, могут быть проблематичным опытом, который привел к ограничивающим убеждениям. Тимоти Лиэри исследовал феномен импринта у людей. Он установил, что при определенных условиях то, что было запечатлено в ранние переломные периоды, потом можно перепрограммировать или произвести Ре-импринтинг. Цель Ре-импринтинга — расширить вам выбор способов мышления об импринте прошлого опыта. Этот выбор помогает вам изменить ваши убеждения о себе и об окружающем мире.

Шаги техники Ре-импринтинг.

1. Идентифицируйте особые чувства (это могут быть также слова или образ), ассоциирующиеся с тупиковым положением (поставьте якорь). Многие люди хотят избежать этих чувств, потому что они неприятны. Но важно помнить, что избежание их не разрешит ограничение. Добейтесь, чтобы человек закрепил это чувство (держите ваш якорь) и вспомнил опыт чувства, ассоциирующийся с тупиковым состоянием. — Пока человек все еще находится в этом ассоциативном, угнетен ном состоянии, заставьте его выразить словами обобщения или убеждения, которые сформировались из этого опыта.

2. Отъедините человека от события. Пусть он посмотрит на событие, как будто он видит себя в кино. — Попросите человека выразить словами любые другие обобщения или убеждения, которые были сформированы в результате опыта импринта. (Убеждения часто формируются «после факта»).

3. Найдите положительное намерение или второстепенное преимущество чувства тупикового состояния. А также, если в память включены другие значимые лица, найдите тоже положительные намерения его поведения. Это можно сделать, прямо спрашивая людей, которых вы видите в изображении.

4. Идентифицируйте и поставьте якорь на ресурсы или выбор, в которых тот человек и другие значимые лица тогда нуждались, но не имели, А ТЕПЕРЬ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ В СВОЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ. Помните, что вам не нужно ограничивать себя до возможностей человека или других значимых лиц в то время. Поскольку человек (а не другие значимые лица) имеет эти ресурсы в своем распоряжении, вы можете использовать их, чтобы помочь изменить тот опыт.

5. Заставьте человека проиграть сцену для каждого из других значимых лиц в опыте импринта, наблюдая, как опыт мог бы измениться, если бы необходимые ресурсы были бы доступны человеку. Делайте это каждый раз для каждого лица, убеждаясь, что идентифицированных ресурсов будет достаточно, чтобы изменить опыт. Если нет, вернитесь к ступеням 3 и 4 и идентифицируйте другие положительные намерения или ресурсы, которые вы могли проглядеть. — После дополнения средств попросите человека выразить словами новые обобщения или убеждения, которые он выберет в результате дополнения этих ресурсов.

6. Применяя ресурс якоря в ступени 4, заставьте человека ПЕРЕЖИТЬ ОПЫТ ИМП- РИНТА с точки зрения каждого участвующего другого значимого лица (каждый раз по одному). Заставьте его буквально войти в тело другого человека и увидеть событие глазами того другого человека. Заставьте, чтобы в конце человек встал на свое место, когда он был младше. Пройдите через опыт достаточное количество раз, чтобы он был так же стоек, как и оригинальный импринт. — Попросите человека пересмотреть или модифицировать обобщения, которые он бы сделал из этого опыта.

7. Удерживая ресурсный якорь, используемый в течение процесса, заставьте человека вернуться во времени с точки зрения оригинального импринта в настоящее. Предположите, что когда он возвращается во времени, он может думать о других случаях его жизни, когда эти средства, на которые теперь поставлен якорь, тоже были бы полезным дополнением в изменении других опытов.

Решение коммуникативной ситуации с помощью 3 позиций восприятия

  1. Разместите в пространстве три якоря для каждой из 3х позиций.
  2. Разыграйте часть диалога между 1ой и 2ой позициями, поочерёдно ассоциируясь с каждым из партнёров по коммуникации. Выделите момент, нуждающийся в изменении.
  3. Перейдите в 3ю позицию (роль эксперта).
    • Просмотрите внимательно со стороны ещё раз эту ситуацию и дайте метафору коммуникации (взаимоотношений).
    • Определите позитивные намерения, скрывающиеся за поведением каждого участника коммуникации.
    • Определите мета-результат каждого из партнёров коммуникации. Найдите общий более высокий логический уровень, который бы объединял мета-результаты обоих партнёров.
  4. Находясь в 3ей позиции, дайте сенсорно-обоснованные советы и рекомендации 1ой позиции (самому себе) по улучшению коммуникации (минимум 3-4 выбора).
  5. Перейдите в 1ую позицию. Выслушайте «советы эксперта» и придумайте, как бы вы лично могли бы реализовать эти рекомендации в вашей коммуникации.
  6. Разыграйте диалог между 1ой и 2ой позициями ещё раз, используя полученную информацию и применяя новые способы поведения.
  7. Перейдите в 3ю позицию, посмотрите на новые взаимоотношения партнёров и дайте новую метафору.
  8. Повторите шаги 4-7 до достижения клиентом желаемого результата в коммуникации.
  9. Экологическая проверка с 1ой позиции. Ничего ли позитивного вы не потеряете, изменив вашу коммуникацию? если что-то нужно добавить, то вернитесь на шаг 4.
  10. Подстройка к будущему из 1ой позиции. Представьте три-четыре различных контекста в будущем, где вы могли бы использовать найденные варианты поведения.

© Центр НЛП в образовании

Изменение личностной истории (Центр НЛП в образовании)

  1. Установите якорь на нежелательное или неприятное
    чувство/состояние, которое периодически, с разным интервалом времени
    повторяется и находится вне контроля клиента.
  2. Аккуратно используйте этот якорь для того, чтобы провести
    клиента по его личностной истории до самого первого/раннего момента
    появления неприятного переживания, фиксируя при этом и другие —
    промежуточные случаи. Каждый раз, когда клиент находит в своём прошлом
    переживании с подобными чувствами, попросите его задержаться там и
    определить время и контекст происходящего события. (Якорь удерживается
    постоянно на протяжении всего процесса вспоминания).
  3. Когда клиент находит 3-5 событий такого рода (если клиент найдет их
    больше, то выберите из них 3-5 самых интенсивных/значимых), отпустите
    негативный якорь
    и вернитесь к самой ранней ситуации.
  4. Исследуйте диссоциированно, какие ресурсы нужны были
    клиенту в той ситуации, чтобы нормально её пережить. Также найдите
    триггер
    , который запускает негативную реакцию.
  5. Найдите доступ к каждому названному клиентом ресурсу и
    заякорьте
    его.
  6. Предложите клиенту мысленно вернуться в самую раннюю ситуацию, чтобы,
    прожив её заново с использованием найденных ресурсов, изменить её
    восприятие. Используйте для этого коллапс якорей.
    (Клиент ассоциируется с нересурсным событием за несколько секунд до
    триггера).
  7. Диссоциируйте клиента от нового переживания и проверьте
    результат
    привнесённых изменений. Если для полного
    удовлетворения клиенту мало проделанных изменений (Вы можете это
    откалибровать), вернитесь к шагу 4, найдите дополнительные ресурсы и
    добавьте их к уже выбранным ресурсам.
  8. Повторите шаги 4-7 для каждого последующего опыта, заканчивая
    сегодняшним днём (то есть, сохраняя естественный порядок событий).
  9. Проверка. Попросите клиента подумать о бывшем актуальном
    состоянии: вспомнить неизменённые события в прошлом. Проделайте
    поведенческую проверку и откалибруйте, действительно ли изменилась реакция
    клиента.
  10. Экологическая проверка.
  11. Подстройка к будущему с применением данных ресурсов. Если
    нужно, то можно передать клиенту ресурсный якорь.

© Центр НЛП в образовании

1 2 3