Моделирование навыка «Написание пресс-релизов»

Содержание.

1. Введение.
2. Контекст применения модели, и ее ограничения.
3. Структура пресс-релиза.
4. TOTE.
5. Техника для встраивания стратегии.

1. Введение.

Большинство из Вас после интересного и захватывающего события посещало желание поделиться радостью с другими, донести до них свои переживания, эмоции, привлечь единомышленников или друзей к тому, чтобы в следующий раз они испытали эти потрясающие мгновения вместе с Вами. Или Вы создали уникальный продукт и хотите рассказать всему миру, какой он замечательный и неповторимый. Или Вам просто захотелось сделать рекламу того, что Вы сделали хорошо. Для того чтобы передать все выше названное существует много способов: рассказать лично, сделать красивую презентацию, или просто написать маленький пресс-релиз, в котором, буквально за полстраницы текста, Вы сможете достичь того же самого, что и при личном рассказе или презентации. Особенно это актуально, когда люди, которых вы хотите заинтересовать, находятся от вас за тысячи километров или они так заняты, что не могут посетить Вашу презентацию. О том, как написать такой пресс-релиз, и пойдет речь далее:

2. Контекст применения модели, и ее ограничения.

Модель предназначена для написания кратких пресс-релизов о событиях, в которых человек лично принимал участие, или описания продукта, который он сделал. Цель пресс-релиза — привлечь внимание к событию, которое состоялось, раскрыть функциональные возможности продукта, привлечь покупателей или единомышленников. Ограничением модели является то, что человек пишущий пресс-релиз должен лично принимать участие в описываемом мероприятии, или знать функциональность рекламируемого продукта, также он должен знать целевую аудиторию, для которой пишется пресс-релиз.

3. Структура пресс-релиза.

Название пресс-релиза
Цель пресс-релиза
_____________________________________________________________________________

|

| Целевая аудитория (для кого пишется пресс-релиз)_____________________________

| |

| | Что, где, когда, кто_____________________________________________________

| | |

| | |

| | |

| | |_____________________________________________________________________

| |

| | Основная часть (3-8 самых важных моментов)______________________________

| | |

| | | *

| | |

| | | *

| | |

| | | *

| | | . . .

| | |

| | | *

| | |_____________________________________________________________________

| |

| | Благодарность целевой аудитории, контактная информация__________________

| | |

| | |

| | |

| | |_____________________________________________________________________

| |

| |_________________________________________________________________________

|

|____________________________________________________________________________

4. ТОТЕ.

T1: Название пресс-релиза, цель, целевая аудитория

Убеждения и пресубпозиции:

У человека было состояние, когда он <хотел поделиться с миром>.

Пресс-релиз имеет стандартную структуру — <рамку>.

Пресс-релиз — пишется для кого-то.

Человек знает аудиторию, для которой он пишет пресс-релиз.

Состояния:

<Желание поделиться с миром>. Активность.

Поведение:

Вызов состояний. Установка цели. Выбор целевой аудитории.

О: Заполнение рамки пресс-релиза.

Убеждения и пресубпозиции:

В схему вписывать легко.

Состояния:

<Поделиться с миром>.

<Поток> — возникает ощущение в спине на уровне сердца, что в тело входит легкий, яркий, сверкающий поток энергии, который подталкивает вперед и вырывается из сердца в даль, и, пока есть этот поток, хочется писать, делать, проживать все заново. (Плечи развернуты, дыхание глубокое полной грудью, наклон корпуса вперед, ощущение, что этот поток <тащит> вперед.)

Прочувствовать картинки из прошлого — <вовлеченность>.

Юмор.

2-ая позиция с целевой аудиторией.

Поведение:

Заполнение рамки.

Создание и удержание состояния <потока>.

Обобщение (о чем пресс-релиз).

Разукрупнение обобщения на 3-8 ключевых моментов и описание В/К фильма через аналогии <на что похоже>.

Т2: Прочтение текста из 2-ой позиции. Правка стиля. Юмор. Неоднозначно читающаяся фраза.

Убеждения и пресубпозиции:

Важно стилевое оформление текста.

Юмор.

Неоднозначно читающаяся фраза позволяет читателю возвращаться к пресс-релизу.

Состояния:

2-ая позиция с целевой аудиторией.

Поведение:

Перечитывание текста из 2-ой позиции.

Корректировка теста (если это необходимо).

Стилевое оформление текста.

Е: Читаю текст из 2-ой позиции, и мне нравится. К+. Подстройка к будущему.

Состояния:

Положительная кинестетика.

Интенсивность.

Поведение:

Мне интересно читать.

Подстройка к  будущему.

5. Техника встраивания

Большинству из Вас после интересного и захватывающего события хотелось поделиться радостью с другими, донести до них свои переживания, эмоции, привлечь единомышленников или друзей к тому, чтобы в следующий раз они испытали эти потрясающие мгновения вместе с Вами. Или вы сделали уникальный продукт и хотите рассказать всему миру, какой он замечательный и неповторимый. Или Вам просто захотелось сделать рекламу того, что Вы сделали хорошо. Для того чтобы передать все выше названное существует много способов. Рассказать лично, сделать красивую презентацию, или просто написать маленький пресс-релиз, в котором буквально за полстраницы текста, Вы сможете достичь того же самого, что и при личном рассказе или презентации. Особенно это актуально, когда люди, которых Вы хотите заинтересовать, находятся от Вас за тысячи километров или они такие занятые, что не могут посетить Вашу презентацию. О том, как написать такой пресс-релиз, и пойдет речь далее:

1. Для начала предлагаем обучаемому нарисовать рамку пресс релиза (желательно на листе формата А4, используя все пространство листа):

Название пресс-релиза
Цель пресс-релиза
_____________________________________________________________________________

|

| Целевая аудитория (для кого пишется пресс-релиз)_____________________________

| |

| | Что, где, когда, кто_____________________________________________________

| | |

| | |

| | |

| | |_____________________________________________________________________

| |

| | Основная часть (3-8 самых важных моментов)______________________________

| | |

| | | *

| | |

| | | *

| | |

| | | *

| | | . . .

| | |

| | | *

| | |_____________________________________________________________________

| |

| | Благодарность целевой аудитории, контактная_информация__________________

| | |

| | |

| | |

| | |_____________________________________________________________________

| |

| |_________________________________________________________________________

|

|____________________________________________________________________________

2. Предлагаем вспомнить состояние, когда ему хотелось своими переживаниями и ощущениями <поделится со всем миром> (состояние должно быть активным, и иметь положительную кинестетику). Ставим якорь 1 на данное состояние.

3. Задействую якорь 1, предлагаем обучаемому найти последнее яркое событие, которое и будет темой пресс-релиза.

4. Предлагаем  заполнять рамку с названия пресс-релиза, что это было за событие (выезд на природу, игра в футбол, последняя тренировка, описание продукта:..)

5. Предлагаем целевую аудиторию, для которой пишется пресс-релиз, и которую обучающийся хорошо знает — это могут быть его друзья, сослуживцы, семья, люди с семинара по НЛП.. 🙂

6. Создаем у обучаемого состояние <потока>, когда возникает ощущение в спине на уровне сердца, что в тело входит легкий, яркий, сверкающий поток энергии, который подталкивает вперед и вырывается из сердца в даль, и пока есть этот поток — то хочется писать, делать, проживать все заново. (Плечи развернуты, спина прямая, дыхание глубокое полной грудью, наклон корпуса вперед, ощущение, что этот поток <тащит> вперед.) Ставим якорь 2 на  данное состояние.

7. Задействуем якорь 1 и якорь 2 и держим их активными до заполнения рамки пресс-релиза.

8. Предлагаем вспомнить, когда и где происходили события описываемые пресс-релизом, также предлагаем обобщить в одной фразе, что происходило во время данного события, удерживая в голове цель пресс-релиза и целевую аудиторию. Предлагаем заполнить блок в схеме (Что, где, когда, кто).

9. Просим разукрупнить и найти ключевые моменты обобщения, о чем пресс-релиз. Предлагаем обучаемому человеку, войти в описываемый момент, увидеть в картинках, прожить и прочувствовать данный фильм и с помощью аналогии, <на что это похоже> описать данный В/К фильм.

10.  Проводим процедуру описания (шаг 9) для всех ключевых моментов данного  пресс-релиза.

11. Убираем якоря 1 и 2, которые действуют с пункта 7.

12. Предлагаем обучаемому перейти во 2-ую позицию с целевой аудиторией (это может быть человек, который наиболее полно отражает ценности целевой аудитории, или это может быть собирательный образ, что для него важно, приятно и хотелось бы услышать от автора пресс-релиза.). Ставим  якорь 3.

13. Предлагаем в рамке (Благодарность, контактная информация) вписать фразу благодарности для целевой аудитории. Для этого задействуем якорь 3.

14. Предлагаем заполнить контактную информацию, как связаться с автором пресс-релиза, чтобы выяснить подробности события, которое описано в пресс-релизе.

15. Рассказываем, о важности того, что текст должен быть написан в одном стиле (<и>, <или>, <но>, :. ). В хорошем пресс-релизе должен присутствовать юмор или неоднозначно читающаяся фраза, которая позволяет читателю мысленно возвращаться к уже прочитанному пресс-релизу.

16. Предлагаем обучаемому представить себя на месте человека из целевой аудитории читающего написанный пресс-релиз.

17. Задействуем якорь 3 и удерживаем его на протяжении, когда идет перечитывание написанного пресс-релиза.

18. По мере прочтения даем возможность обучаемому  корректировать уже написанный текст.

19. Если обучаемому нравится читать написанный текст, ему хочется выискивать интересные моменты и читать снова — то переходим к пункту 20, если нет — то к пункту 12.

20. Подстройка к будущему и задание контекста, где человек может использовать данный навык.

Продвинутое владение метапрограммами «Вещи» и «Место»

Продвинутое владение метапрограммами «Вещи» и «Место»

Автор: Анатолий Баляев
Контекст модели:

Навык, встраиваемый посредством этой модели, применим не только в широком контексте использования, владения и манипулирования личными вещами и предметами обихода, но и оказывает позитивное влияние на способность обладателя навыка гармонично управлять различными аспектами своей жизни, например: мыслями, идеями, взаимоотношениями с людьми и другими составляющими субъективного опыта.

История моделирования:

Моя жена, Валентина, обладает уникальной способностью помнить местоположение всех вещей в нашем доме. Поскольку для меня иногда представлялось сложным отыскать в личных вещах необходимый сейчас предмет, мне стало очень интересно приобрести такой полезный навык и сделать из него НЛП-модель для себя и для всех, кому интересно получить возможность эффективно систематизировать и использовать  личные вещи. В процессе моделирования выяснилось, что этот же набор стратегий носитель модели очень успешно применяет для систематизации многих аспектов субъективного опыта. Так например Валентина помнит и оперирует множеством исторических и научных фактов, ей легко удается планировать свое время. Получив в результате моделирования навык продвинутого владения метапрграммами вещи и место, я смог не только приобрести полезную способность гармоничного хозяйствования у себя дома, в быту, но я замечаю, что эти стратегии, интегрировавшись в опыт, помогают мне систематизировать и использовать информацию и опыт, получаемый от самых разных сторон жизни.

Убеждения и пресуппозиции:

O Помнить где что лежит — полезно и правильно.

O Если ты хозяин вещи, то ты должен знать ей место.

O Вещи любят своего хозяина.

O Мы в ответе за вещи, которых приручили.

Запись стратегий по ТОТЕ:

Модель состоит из двух стратегий: заботе о вещах и вспоминания местоположения вещи. Вторая стратегия является следствием выполнения первой, т.е. без должной заботы о вещи вспомнить ее местоположение по второй стратегии сложно. Вторая стратегия применяется только в том случае, если местоположение вещи не вспомнилось сразу.

Забота о вещах

Test 1

Необходимо найти для вещи ее место.

Operation

  1. Внутренний диалог
  2. Ассоциация с вещью
  3. Нахождение места для вещи, исходя из взаимных связей с другими вещами

Test 2

  1. Кинестетический, уникальный для клиента, комфорт — свой и вещи (через ассоциацию с ней)
  2. Проверка
    1. безопасности, сохранности для вещи
    2. чистоты для вещи
    3. удобства для вещи
    4. удобства для владельца
  3. Проверка нахождения вещи и ее окружения в едином контексте, под едиными правилами (применение, цвет, размер и пр.)

Exit

Кинестетическая удовлетворенность, уникальная для клиента, положением вещей. Наличие контекстных связей между вещами. Удобство, чистота, безопасность.

Вспоминание местоположения

Test 1

Необходимо вспомнить где лежит вещь.

Operation

  1. Внутренний диалог. Вопросы самому себе:
    1. Где находится (имя вещи)?
    2. Что лежит рядом с (имя вещи)?
    3. Что я делал с (имя вещи) в последний раз, когда держал ее в руках?
  2. Внутренний транс. Ассоциация с вещью. Ожидание ответа на поставленные вопросы.

Test 2

Ощущение «притяжения вещи». Тело «тянет» в сторону, где находится вещь.

Exit

Вещь найдена.

Встраивание модели. Метафора.

Я в ответе за вещи, которые приручил

Когда наступало лето, Вини Пух и все-все-все обменивались подарками. Вини всегда заранее готовил подарки для своих друзей, но когда наступало время их дарить, вещи постоянно куда-то пропадали: Куда же он подевался? — ворчал Вини и в который раз обшаривал шкаф, искал под кроватью, заглядывал на подоконник. Где только не смотрел Вини — нигде он не мог найти горшочка с медом, подарок для ослика Иа, скакалки для Тигры, семян для Кролика и воздушного шарика для Пятачка. Под вечер, устав от поисков, Вини лег спать. Иногда вещи, мои вещи, меня не слушаются. Интересно, почему? И как мне сделать так, чтобы мои вещи слушались меня и всегда лежали там, где я бы легко их смог найти? — думал Вини Пух, засыпая:

И ему приснился очень странный сон. Во сне ему казалось, что он находится в своей же комнате, но где-то высоко, похоже что на шкафу. Винни сладко спал и улыбался во сне: Как здорово наверно быть доверху наполненным медом: — думал он, — вот если бы я был Горшочком с медом, то у меня были бы глиняные бока: я — Горшочек, маленький Горшочек для меда: но почему я стою здесь, на шкафу?.. и почему один мой бок стоит на самом краю?.. ведь так недолго упасть и разбиться:, — так думал Горшочек и постепенно к нему приходило понимание, что его забыли: забыли здесь, на шкафу, а ведь он же — очень ценная и важная вещь — Горшочек с медом. Осторожно, боясь упасть, Горшочек посмотрел вниз и увидел спящего Винни. Это — мой Хозяин, — подумал Горшочек, — я его люблю, он хороший, только еще пока не очень умеет позаботиться о нас. Да! — сказали Семена, — и было бы здорово, если Винни научился заботиться о нас. Мы можем принести ему много радости! А сейчас мы, Семена, лежим под половиком и боимся рассыпаться: А я так стараюсь побольше выглянуть из-за пальто! — сказала Скакалка, — Винни оставил меня висеть на вешалке для одежды. Но я его здесь жду, он — мой Хозяин. Я беспокоюсь, что если Винни сядет в кресло, то он не заметит меня, — сказал Шарик, — я не хочу лопнуть и напугать хозяина. А я ведь могу очень громко лопнуть: БАХ!!!

Винни проснулся оттого, что как будто где-то рядом лопнул воздушный шарик. Пух быстро подбежал к креслу и из-под игрушек достал его. Как я рад тебе, Шарик! — сказал Винни, — Как я рад, что ты нашелся, что ты — еще цел! И медвежонок решил было заняться своими обычными утренними делами (он уже совсем забыл свой сон), но что-то останавливало его, как будто ему нужно было подумать о чем-то важном. Винни на какое-то время замер посреди своей комнаты: И вдруг он понял, что у него есть дело — кое-чему нужна его хозяйская забота. Он подумал: А если бы я был маленьким горшочком с медом, то где бы я мог находиться сейчас? Какие другие вещи окружали бы меня? Что лежит слева от меня, что лежит справа от меня? Что подо мной?.. И вдруг Винни почувствовал, что знает, где лежит горшочек. Его неожиданно потянуло к шкафу, он подставил для себя табуретку и нашел то, что искал. Вот ты где! — радостно воскликнул Винни, — Хорошо. Интересно, а где бы ты хотел сейчас находиться? Где тебе было бы удобно и безопасно? Рядом с какими вещами мне тебя поставить? И опять чувство повело Винни к правильному месту. Вот здесь тебе будет хорошо! Здесь лежат такие же горшочки, как и ты, — сказал Пух, и погладил горшочек. Ему показалось, что тот выглядел очень довольным.

Интересно, а что я смогу сделать прямо сейчас для своих вещей, сделать как хозяин? — подумал Винни. Он еще раз остановился посреди комнаты и задумался над тем, что если бы он сам был тем, что он ищет, то где бы теперь он мог быть, и что может окружать его, какие вещи могут быть рядом? Так он нашел семена и скакалку. И каждой из вещей, приговаривая им добрые слова, задавая им вопросы об их предпочтениях, и вообще — говоря с ними как со своими добрыми друзьями, о которых он, хозяин, должен позаботиться, каждой вещи Пух нашел правильное место по своему чувству.

Какое-то время Пух просто получал удовольствие от того, что занимался своим хозяйством. Ему было приятно видеть, что вещи не мешают друг-другу, что их удобно брать, они в сохранности, чистоте, им хорошо вместе. Вещи он стремился расставлять так, чтобы у тех, что лежали вместе, было всегда что-то общее друг с другом — или назначение, или размер, или цвет, или еще что-нибудь.

Пришла Сова и долго смотрела на то, чем занимается Пух. Потом она сказала: Винни, у тебя как был беспорядок, так и остался, хотя кое-где ты все-таки постарался поставить вещи на место. Пух ответил ей: Сова, я не медвежонок, который везде хочет навести порядок, а медвежонок, который просто заботится о своем хозяйстве, понимаешь? Тогда Сова спросила: А разве ты сможешь вспомнить, где что лежит? Как это все можно запомнить? Пух сказал: А я вовсе и не стремлюсь ничего запоминать. Если мне потребуется найти какую-то мою вещь, и я не смогу быстро вспомнить, где она лежит, то другие вещи, которые лежат рядом, напомнят мне. Сова удовлетворенно кивнула и ушла по своим делам.

Вот так Винни Пух научился заботиться о своих вещах. Однажды, какое-то время спустя, ему приснился сон. Его дом был полон живыми Вещами, которые улыбались ему, своему Хозяину, держались за ручки и пели веселую песенку.

А еще Винни Пух стал замечать, что он теперь по-другому относится ко всем своим делам, мыслям, отношениям с друзьями. Иногда он улыбался от того, что ему казалось, как будто его дела и мысли тоже стремятся взяться за руки, что каждая идея хочет найти свое место среди других его идей, что мыслям и отношениям с друзьями стало удобнее жить вместе в его голове. Время от времени ему казалось, что он незаметно для себя мысленно играет в пятнашки, упорядочивая все стороны своей жизни.

И Винни Пух теперь думал: Я в ответе за вещи, которые приручил.

Способ проверки результата встраивания модели.

Одним из следствий использования этой модели является способность запоминать местоположение вещей при применении особого способа систематизирования вещей, изложенной в модели. Это позволит нам проверить результат встраивания стратегий продвинутого владения метапрограммами Вещи и Место.

На столе выкладываются несколько (от 10) разных предметов. Клиент, которому проводилось встраивание модели, по своему усмотрению сортирует, перекладывает вещи. После завершения этого процесса он отворачивается, и оператор может а) убрать один или несколько предметов со стола, б) положить предметы, которых ранее не было на столе, в) изменить местоположение одного или нескольких предметов на столе. Положительным результатом встраивания модели будет способность клиента исчерпывающим образом указать на то изменения, которые оператор привнес в предметы на столе.

Техника уважения Времени

Автор: Александр Бадерко

Данная техника предназначена, в первую очередь, для тех,
кто понимает ценность и невосполнимость времени. Использование
данной техники позволит Вам прибывать в назначенное место без
опозданий. При этом не имеет значения, идете ли Вы на встречу
пешком, или едете на машине — Вы неизменно будете приходить в
нужное время.

Однажды когда в то время, которое сейчас называют февралем,
стая грачей сидя, на гостеприимной африканской земле, решила,
что пора им отправляться на родину. Но солнышко пока только
грело, а не припекало, еды было в достатке и поэтому, начало
перелета все откладывали и откладывали. И все же, одним
прекрасным утром вся стая с гамом и криками встала на крыло.
Летели они долго, где быстрее, где медленнее. Садились чаще
всего на известных им издавна деревьях, а иногда и на новых,
потому как буря выкорчевала за зиму целые просеки. Летели они
летели и, наконец долетели до своих мест. Но вот беда — все
хорошие деревья уже заняты, места кормежек поделены. С трудом
грачи накопили за лето сил для дороги в теплые края.В то
время, которое сейчас называют февралем, стая грачей, помня о
том, что они ошиблись с датой вылета в прошлом году, не стала
откладывать дело в долгий ящик и вылетела сразу после
собрания. Летели они тем же маршрутом, многое узнавалось, да
не все — вроде те же деревья — да без листвы:Еще севернее — те
же реки — но подо льдом:Летели они летели и наконец долетели
до своих мест. Прилетели они, конечно, раньше всех. Построили
лучшие гнезда, только скучновато им было без общения. Пока еще
остальные прилетят:Поняли они, что самое ценное, чего нельзя
найти лишнего ни там где тепло, ни там где холодно — это
Время. Что когда прилетаешь сильно раньше или позже, то не
уважаешь не только себя или других — не уважаешь Время. Зато
тем, кто Время любит и ценит — оно делает разные подарки. И
Память — это тоже подарок времени:В то время, которое сейчас
называют февралем, стая грачей, помня о том, что они ошиблись
с датой вылета и в прошлом году, посовещалась, назначила
точную дату вылета, да и полетела в родные края точно в этот
день. Знакомая дорога радовала их. Знакомые деревья — все в
ароматных цветах. Смотрят, по знакомым речкам льдины с хрустом
несутся. Летели они летели и, наконец долетели до своих мест.
И как вовремя прилетели — их гнезда свободны, а соседи, что в
дуплах живут уже тоже на месте.С тех пор грачи всегда
прилетают во время. А один художник, этой их способности так
удивился, что даже картину написал:…

Инструментарий, необходимый для использования данной
техники:- Часы;- Карта.- Хорошая книга или новый журналПри
регулярном использовании навыка с успехом можно пользоваться
внутренними часами и картой.

Тест 1

Назначение времени прибытия в какую-либо точку.

Операции

Вариант 1. Известное Вам место.Вспоминаем, где это место
находится (Зрительный образ реального места или точки на
карте). Вспоминаем, как туда можно добраться, проезжая/проходя
(В/К) весь маршрут от Вашего настоящего месторасположения до
Цели. Во время прохождения (В/К) маршрута особое внимание
уделяем местам, где нам в это время суток физически мешают
двигаться (автопробки или скопления людей), ощущаем телесно
эту помеху. «Добравшись» таким образом, до места переходим в
Т2

Вариант 2. Неизвестное Вам место.Смотрим на карту,
конструируем себе то, что там будет. По карте же смотрим
маршрут, необходимый, чтобы добраться к цели.
«Двигаемся»(Вк/К)мысленно по этому маршруту, конструируя по
данным карты возможные сложности (например, резонно
предположить, что в 19-00 вечера на большом, судя по карте,
перекрестке Вам придется чуть задержаться, а вот двигаясь в
час ночи там же — можете проскочить без остановки).

Тест2

Озвучиваем необходимое время (про себя 🙂 Оцениваем
кинестетически время, которое потребовалось Вам, что бы
«добраться» до цели. Если в теле минимальное напряжение,
которое было у Вас, за мгновение до переноса веса тела, перед
тем как Вы с удовольствием собирались в детстве пробежать
несколько метров (или километров, у всех разные удовольствия
🙂 — вы выбрали оптимальное время. Ваш запас времени до
встречи должен составить около 5 минут.Если напряжение в теле
созвучно словам — могу успеть, но с трудом — вы не имеете
запаса времени, и придете минута-в-минуту, если правильно учли
все нюансы дороги.Если тело чрезмерно напряжено и сообщает Вам
— «Не успею» — поищите другой маршрут или измените время
прибытия к Цели.

Выход

Езжайте/идите к цели. По прибытии на место — посмотрите на
часы. Вы прибыли во время? Обязательно похвалите себя! По
возможности в слух!Задержались — прямо на месте вспомните, что
непредвиденного Вас задержало или в каком месте вы недооценили
маршрут. Запомните эту новую информацию.Приехали слишком
заранее? Прямо сейчас вспомните, в каком месте вы переоценили
маршрут. Запомните эту новую информацию. Возьмите хорошую
книгу или новый журнал (а вы думали, почему они в обязательном
инструментарии!) — у Вас есть время прочитать главу книги или
статью.

Предлагаемая техника для встраивания навыка (необходим
секундомер).

Время, необходимое для данного упражнения 7-10
минут.Выполняется в любом помещении, где есть несколько комнат
(часть маршрута — вне прямой видимости клиента). Желательный
путь — 50 -100 метров.Упражнение может выполняться без
оператора, но следует обратить особое внимание, что во время
планирования и оценки необходимо состояние В/К синестезии.

Человеку предлагается выбрать место в другой комнате, куда
он должен дойти в целях встраивания навыка. Он должен
представить и «пройти» кинестетически весь путь до цели и
оценить вслух время, необходимое ему для выполнения этого
задания при условии движения неспешным шагом. Так же сообщите
клиенту о действиях, которые необходимо выполнить по прибытии
на место после того, как он сравнит, сколько времени он
предполагал и сколько ему реально потребовалось:- Если человек
пришел вовремя — пусть обязательно похвалит себя вслух, как за
очень хорошо сделанную работу! — Если реально потребовалось
больше времени — клиент должен заново представить себя
проходящим маршрут (В/К) и кинестетически переоценить маршрут
с учетом новых знаний о тех местах, где он двигался медленнее,
чем предполагал.- Если реально потребовалось меньше времени —
клиент должен похвалить себя за то, что он не опоздал и заново
представить себя проходящим маршрут (В/К) и кинестетически
переоценить маршрут с учетом новых знаний о тех местах, где он
двигался быстрее, чем предполагал.

В момент начала движения запустить секундомер (или начните
движение, когда стрелка покажет, к примеру, 00 секунд :).

После выполнения оценки и корректировки — клиент
возвращается в место начала упражнения.

Клиенту предлагается оценить время, необходимое, чтобы
добраться до той же точки, что и раньше, но с учетом
обязательного прохождения еще через две точки по пути к цели.
Перед началом прохождения пути с секундомером клиент снова
вслух говорит о времени, которое ему потребуется.
Предварительное планирование маршрута и его оценка на месте
финиша — такие же как на первом этапе.

Инициаторы, вдохновители и рецензенты:
Татьяна
Мужицкая;
Вячеслав Захаров;
Андрей Кёниг.